Пожалуйста подождите, идёт загрузка...

САМОЕ ЛУЧШЕЕ ИЗ ОБЛАСТИ

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ПОДСОЗАНИЕМ

Медитации

Сеансы релаксации

Аудиосессии

Пси-технологии

Медитации

ДАРИТ ПОДАРКИ

БЕРУ ПОДАРКИ

Всё о музыке для медитации

Одним из методов лечения с древних времен была музыка.
До сих пор музыка поднимает нам настроение, вдохновляет,
пробуждает в нас разные чувства.

О пользе и значении медитаций в жизни каждого человека
сказано уже много, она вдохновляет, заряжает энергией, помогает
быть осознанным и понимать, чего хочешь именно ты.
Музыка для медитации делает практику эффективной, она может
расслабить, поднимает настроение, пробуждает фантазию, задает
тон и ритм медитации. Чтобы музыка создала правильный настрой
и помогла достигнуть цели медитации, важно правильно подойти
к ее выбору. В таком деле, как медитация для начинающих,
музыка
играет особенно важную роль.
Какую же музыку выбрать для своих практик?

медитация для начинающих музыка

медитация для начинающих в домашних условиях музыка

Для такой практики, как медитация для начинающих в домашних условиях
музыка особенно важна, потому что часто мы отвлекаемся на бытовые мысли
и дела дома. Выбирайте спокойную, расслабляющую музыку. Идеальным выбором
будут звуки природы, шум дождя или океана, шелест деревьев в лесу, пение птиц –
они помогут вам мысленно перенестись в другое место. Когда наш мозг слышит
расслабляющую музыку, он дает телу сигнал о расслаблении. Таким образом,
музыка очень влияет на нас и нашу психику.

Виды музыки для медитации:

  • Классическая музыка.
  • Музыка для успокоения – спокойные мелодии без вокала,
    которые расслабляют. Под такой тип подходит гитара,
    фортепиано или скрипка.
  • Мантры. Мантры – это своего рода молитвы, повторения которых
    влияют на психологический настрой, мысли, и иногда даже
    физическое состояние. Так как мантры вводят в своеобразное
    состояние транса и легче всего отвлекают от окружающего мира,
    это лучшая медитация для начинающих, релакс музыка,
    которая поможет вам настроиться на правильный ход мыслей.
  • Бинауральная музыка. Самый современный вид медитативной
    музыки, которая записывается с помощью психологических
    исследований о влиянии мелодии на мозг и психику человека.
  • Колокольный звон. При том, что колокольный звон достаточно
    резкий и громкий, он очищает нас от негатива, плохих мыслей,
    и наполняет чистотой и положительной энергией.
    Это очень действенный вид музыки для медитации.

медитация для начинающих релакс музыка

простая медитация для начинающих

Советы начинающим

Найти правильную музыку для медитации можно в интернете,
есть множество подборок специальной музыки для медитации на разные
тематики: заряд энергии или, наоборот, успокоение, расслабление.
Обязательно обращайте внимание на частоту дыхания и пульс во время
прослушивания и выбора музыки для медитации.

Самая простая медитация для начинающих, после того как вы выбрали
подходящую музыку, – это концентрироваться на своем дыхании.
Вслушивайтесь в пение птиц или мантры и, чтобы не отвлекаться
на посторонние мысли, просто медленно проговаривайте про себя на вдохе –
«вдооох», на выдохе, соответственно, - «выыыдох», так вы концентрируетесь
на том, что делаете в данный момент, глубоко дышите, ваш организм
расслабляется, вы не думаете на отвлеченные темы, а просто «лечитесь» музыкой.

Это очень важно, быть осознанным, быть в моменте и расслаблять
свое подсознание музыкой. Удачи вам в ваших начинаниях!

БОЛЬШАЯ СКИДКА СЕГОДНЯ

Сборник сеансов
«ОБЕРЕГ НА СЕБЯ»

Подробнее

Сборник сеансов
«ВЫСШИЙ
ПОТЕНЦИАЛ»

Подробнее

Технология
«ЛАБОРАТОРИЯ
ОМОЛОЖЕНИЯ»

Подробнее

Аудиосеанс
«НЕХИМИЧЕСКОЕ СНОТВОРНОЕ»

Подробнее

Видеосеанс
«ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ ТРЕМЯ ЯКОРЯМИ»

Подробнее

Сборник сеансов
«ОБЕРЕГ НА СЕБЯ»

Подробнее