Пожалуйста подождите, идёт загрузка...

САМОЕ ЛУЧШЕЕ ИЗ ОБЛАСТИ

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ПОДСОЗАНИЕМ

Медитации

Сеансы релаксации

Аудиосессии

Пси-технологии

Медитации

ДАРИТ ПОДАРКИ

БЕРУ ПОДАРКИ

Ночные медитации для новичков

Многие люди, живущие в крупных городах, страдают от всех его тягот:
сильного стресса, постоянного шума, а также большого количества
сопутствующих проблем. По этой причине неудивительно, что медитация
для начинающих перед сном
стала пользоваться большой популярностью
у людей, независимо от рода деятельности, возраста и социального положения!
И это совершенно неудивительно, ведь сейчас медитация — не экзотическая
практика, имеющая религиозный подтекст, а наоборот — распространенная
практика, которая несет в себе реальную пользу для психического здоровья,
а также для нервной системы.

медитация для начинающих перед сном

Многолетние исследования, организованные учеными из различных институтов
и исследовательских центров, показали, что люди, которые время от времени
медитируют — живут дольше в среднем на 15-18 лет! И это весомый аргумент,
ведь медитация для начинающих перед сном лежа слушать при этом приятную
музыку — весьма приятно и не требует каких-либо затрат или физической активности.

медитация для начинающих перед сном лежа слушать

Почему ночные медитации — идеально для начинающих?

Не секрет, что правильная медитация для начинающих
зависит от нескольких факторов:

  • общий настрой человека;
  • отсутствие неотложных дел;
  • должные условия (отсутствие отвлекающих факторов, включая шум,
    человеческую речь и духоту).

По этой причине именно вечернее время суток (перед сном) является лучшим
временем для того, чтобы освоить технику медитации, а заодно получить
всю ту пользу для физического и душевного здоровья, которые данная процедура
щедро предоставляет. В результате регулярных занятий медитацией каждый
человек сможет ощутить себя более уверенным и бодрым, поскольку
от правильного выполнения техник увеличивается внимание, память
и даже формируется креативное мышление. Более того, люди, страдающие
сильнейшим стрессом и депрессиями, смогут за короткий срок избавиться от них.

В процессе медитации человек находится в полностью расслабленном состоянии,
при этом появляется ощущение глубокого удовлетворения, мира и спокойствия
на душе, а тревоги, суета и волнение — уже в прошлом!

правильная медитация для начинающих

медитация для новичков с чего начать

Поза для медитации

От позы и техники зависит конечный результат. Медитация для новичков
с чего начать — наиболее распространенный вопрос, который по праву
волнует начинающих.

Что касается позы, то здесь их великое множество. Несмотря на то, что многие
люди имеют стереотип об обязательном принятии позы Лотоса, на самом деле
можно подобрать для себя наиболее подходящую. Например позу сукхасана
или на краю стула. Первый вариант отличается удобством и доступностью
для освоения, а для большего комфорта мод ягодицы подкладывают
15-сантиметровое утолщение (одеяло или подушка) Поза на краешке стула
предполагает сидение на краю стула (с твердым сиденьем!) с ровным положением
ног на полу, но при этом руки следует держать возле колен. Ладони, в свою очередь,
должны быть поднятыми вверх.

Таким образом, познать всю прелесть медитации под силу абсолютно
каждому человеку! И вы — не исключение! Начните познавать техники
медитации уже сегодня, чтобы завтра стать совершенно другим человеком —
успешным, здоровым и позитивным.

БОЛЬШАЯ СКИДКА СЕГОДНЯ

Сборник сеансов
«ОБЕРЕГ НА СЕБЯ»

Подробнее

Сборник сеансов
«ВЫСШИЙ
ПОТЕНЦИАЛ»

Подробнее

Технология
«ЛАБОРАТОРИЯ
ОМОЛОЖЕНИЯ»

Подробнее

Аудиосеанс
«НЕХИМИЧЕСКОЕ СНОТВОРНОЕ»

Подробнее

Видеосеанс
«ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ ТРЕМЯ ЯКОРЯМИ»

Подробнее

Сборник сеансов
«ОБЕРЕГ НА СЕБЯ»

Подробнее